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Dr. Fábio Alessandro Galvão Passos
Para quem sempre foi sedentário, tomar a iniciativa de praticar exercícios físicos pode ser uma decisão difícil. Ter uma lesão logo no início pode ser um fator desestimulante.
Por isso, a avaliação ortopédica antes de iniciar a prática de qualquer exercício físico é importante, pois pode prevenir lesões que prejudicarão ou interromperão a prática por período indeterminado.
Para cada idade existem problemas articulares a serem avaliados e pesquisados pelo médico ortopedista. A história familiar também pode nos ajudar a prever problemas futuros.
O histórico de lesões prévias pode conduzir a orientações quanto ao tipo, intensidade e outros aspectos relevantes à prática esportiva escolhida, a fim de evitar recidivas das lesões.
No exame físico é importante avaliar as articulações, o trofismo da musculatura, escoliose, deformidades, desvios de eixo e discrepância de comprimento dos membros, tipo de pisada e necessidade de uso de palmilhas.
Para aqueles que vêm de um período prolongado de sedentarismo, é sempre importante iniciar os exercícios com reforço das articulações e tendões, seguido de fortalecimento muscular para prevenir lesões. A musculação é fundamental.
Em presença de algum diagnóstico de doença ortopédica, o adequado tratamento pode prevenir o agravo destas lesões com a prática de exercícios físicos. Dentre os tratamentos disponíveis, a ortotripsia ou terapia por ondas de choque pode ser uma das opções em casos de inflamações crônicas dos tendões e calcificações no ponto de inserção dos músculos ou tendões.
Além dos aspectos ortopédicos, indivíduos com prática de exercícios físicos de alta intensidade também têm necessidade de avaliação cardiológica, pois a sobrecarga do coração aumenta nestas atividades e é bom descartar a presença de doenças.
Exercício físico é sinônimo de saúde. Mas é sempre bom ter a orientação de profissionais para seja prazeroso e produza o bem estar que todos almejam.
Consultórios Dr. Fabio
Clinica Cobra
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